Depressione

La depressione può far perdere energia, motivazione e interesse per ciò che prima era importante. Lavoriamo insieme per comprendere ciò che stai vivendo e costruire un percorso che ti aiuti a ritrovare il desiderio e la voglia di uscire da un malessere, per te e per chi ti sta intorno.

Problema

La depressione può portare a:

• Stanchezza costante

• Perdita di interesse

• Difficoltà a provare emozioni positive

• Sensazione di vuoto o inutilità

• Chiusura verso il mondo esterno

Identificazione

Potresti sentirti così se:

• Ti manca motivazione anche nelle attività quotidiane

• Ti senti spesso triste o spento

• Hai difficoltà a concentrarti

• Ti isoli dagli altri

Nel nostro studio lavoriamo per:

• Esplorare le cause profonde del malessere

• Identificare i pensieri negativi ricorrenti

• Ridurre la frequenza, durata e intensità degli episodi depressivi

• Riconoscere precocemente i segnali di ricaduta

• Riprendere attività quotidiane di base (igiene, alimentazione, sonno regolare)

• Ridurre evitamento e isolamento sociale

• Sviluppare un dialogo interno più realistico e funzionale

• Lavorare su dinamiche relazionali che mantengono la depressione

• Identificare fonti di stress cronico o acuto

• Definire obiettivi personali realistici e graduali

Vuoi capire meglio?

Possiamo sentirci al telefono per capire
se e come aiutarti